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免疫について

免疫について

誰しもが健康を願い、常にはつらつとした生活を送りたいと考えているでしょう。ではどうすれば忙しい現代社会にあって、そんな当たり前の生活を当たり前に送っていけるのでしょうか?

私たちが生きている限り、さまざまな病原菌やウイルス・細菌などと接する機会は減りません。常にまわりに存在します。私たちをとりまく空気や食べ物には無数の細菌やウイルスが含まれています。

例えば、エレベーターの中や電車、バスの中など1人の人が風邪をひいていていたら、密閉された空間は、たちまち風邪の菌で汚染されていくでしょう。また、病院などはウイルスや細菌の巣窟になっているかもしれません。

過剰に神経質になる必要はありませんが、外出から帰ったら手を洗いうがいをするぐらいはウイルスや細菌から身を守る習慣として身に付けたいものです。

さて、これらの細菌やウイルスから身体を守っている仕組みを免疫力といいます。
免疫力とは、生物に備わった生体防衛のためのシステムのことですが、人間はいくつかの病的原因を持っていたとしても、生体防衛システムがしっかりしていれば、簡単に病気になることはありません。

免疫という防御が身体を守っているからです。

しかし、体力が低下すると、防衛システムである免疫が下がるということになります。
日本の生活習慣病と呼ばれる、癌、脳卒中、心筋梗塞といった病気も免疫力の低下が影響していると考えられています。

特に、身体の基礎がしっかりしていないと体力の衰えと一緒に免疫力の低下をまねき、年齢が増えていくとともに生活習慣病の癌や脳卒中、心筋梗塞などの発生率も高くなります。

免疫力を強化する食物を食べる、規則正しい生活を送るなど普段から心がけておくことで免疫力を維持することができ、病気にかかりにくくすることができるのです。


免疫の仕組み

人の身体は皮膚や粘膜でウイルスや最近から身体を守っています。

しかし、ひとたびウイルスや細菌が、皮膚や粘膜などのバリアを突破して粘膜細胞の内部へと侵入し始めると、異変に気づいた「ナチュラルキラー細胞(NK細胞)」という体内の初期防衛機能のひとつが駆けつけてきて、ウイルスが取りついた粘膜細胞を殺していきます。

殺された細胞の死骸は、白血球のひとつである「マクロファージ」と)呼ばれる細胞が食べて掃除をします。マクロファージは「大食い」を意味しており、日本では「貪食細胞」などと呼ばれます。

こうして、異物を取り込んだマクロファージは、同時にサイトカイン(インターフェロン)と呼ばれる物質を放出します。このサイトカインは血流によって全身へ広がり、これによって「敵が侵入してきたぞ」という伝令の役目をはたします。

強敵の存在がわかると、免疫は精鋭部隊を送り込むことになります。
免疫系としての主役を務める「T細胞」と「B細胞」です。T細胞には細かく分けて、「キラーT細胞」「ヘルパーT細胞」「調整性T細胞」の3つがあります。

それぞれの役割は違っており、キラーT細胞はその名のとおり外敵を攻撃する細胞です。外敵が体内に侵入して初期防衛のバリアを突破して、NK細胞やマクロファージだけでは手に負えなくなったとき、マクロファージがサイトカインを分泌し、免疫機能の主役であるT細胞に強敵の存在を伝えるのです。

そして、この伝令をヘルパーT細胞が受け取り、キラーT細胞に伝えることでキラーT細胞は活性化し、ウイルスに感染した細胞の細胞膜に穴をあけて殺傷し、細胞ごと病原菌を死滅させます。その死骸をマクロファージが食べて掃除するというわけです。

また、同時にヘルパーT細胞は抗原(外敵)についての情報をキャッチすると、抗体(攻撃するミサイル)をつくるようにB細胞に指令を出し、そしてただちにB細胞では抗体がつくられ始めます。

つまり一つひとつの抗原に合った抗体をつくるというのがB細胞の主たる働きで、免疫機構に重要な役割をはたしています。抗体はそれぞれの抗原を確実に死滅させるワクチンの働きを持っているのです。

また、3番目のT細胞である調整性T細胞は、ほかのT細胞やB細胞の暴走を抑える抑制機能を持ち、免疫細胞が健康な細胞や臓器などを破壊しないように活性化しすぎたキラーT細胞やB細胞の働きを沈静化させる機能を担っています。


免疫細胞には多くの種類があり、役割分担をしている!

免疫システムの主役は白血球

病原菌の体内への侵入を阻止する最初の防御壁は皮膚、口や目、鼻などの粘膜です。
そして皮膚や粘膜を通過して体内に侵入した病原菌を攻撃し、排除するために働くのが白血球です。

白血球はマクロファージ、顆粒球、リンパ球の3種類の免疫細胞で構成されています。これらの細胞は、次のような独自の役割を持っており、お互いに連携プレーで病原菌と戦っています。

マクロファージは病原菌を飲み込んで分解・消化する

マクロファージは「貪食細胞」とも呼ばれており、侵入してきた病原菌をいち早く飲み込んで処理します。
また免疫細胞の1種の樹状細胞とともに、病原菌の情報を他の細胞に伝達する働きもしています。

顆粒球は活性酸素で敵を攻撃する

顆粒球には好中球、好酸球、好塩基球の3種類ありますが、主体となるのは好中球です。
好中球は活性酸素を発生して外的を分解、消化する働きをしています。
そのため攻撃が過剰になると活性酸素の毒で、敵だけでなく、味方(自身の人体)にもダメージを与えてしまいます。

リンパ球は免疫系の第3部隊

リンパ球にはT細胞、B細胞、NK細胞があり、T細胞はさらにヘルパーT細胞、キラーT細胞、サプレッサーT細胞に分けられます。
ヘルパーT細胞は司令官、キラーT細胞は攻撃部隊、サプレッサーT細胞は攻撃を中止するストッパーの役割をしています。
B細胞は、記憶能力を持つ細胞で、一度戦った事のある外敵(抗原)が侵入してきたときは、抗体を作って反撃します。
NK細胞は絶えず体内をパトロールして、がん細胞やウイルスに感染した細胞などを発見すると、単独で破壊します。


免疫系はこのように機能しているのです。

情報を伝達しながらチームプレーで敵を攻撃する

第一段階

マクロファージが侵入してきた病原菌を確認し、丸ごと飲み込んで分解酵素で処理します。
さらに、好中球が駆けつけて、マクロファージが処理できない異物を飲み込み、消化酵素と活性酸素で処理します。そこへ樹状細胞が登場し、病原菌を取り込んだり、死んだ病原菌の破片を集めます。

第二段階

マクロファージや樹状細胞が免疫系の司令官であるヘルパーT細胞に異物侵入を知らせて応援を頼みます。
これらの細胞は、ヘルパーT細胞が異物の種類を的確に認識できるように、病原菌の破片を運んでいってT細胞に提示する役割を持っています。

第三段階

ヘルパーT細胞が病原菌の情報を読み取ると、攻撃作戦をたてます。
そしてマクロファージとともに、免疫系に攻撃作戦を伝達するメッセンジャー役である、サイトカインを分泌します。
サイトカインは病原菌を飲み込んだマクロファージを活性化させてその消化を促したり、病原菌と戦うキラーT細胞やB細胞を増す働きをします。

第四段階

キラーT細胞は、異物が入り込んだ細胞に分解酵素を噴射して、細胞ごと殺します。これを「細胞性免疫」といいます。
一方のB細胞は、抗体を大量に作って体液中に放出します。その抗体がいっせいに病原菌に取り付いて周りをかこみ、最終的に分解して殺してしまいます。
これを「体液性免疫」と呼びます。B細胞が一度戦った敵の場合はすばやく大量の抗体を放出することが出来るため、発病する前に病原菌を排除することが出来ます。

第五段階

病原菌を攻撃すると、サプレッサーT細胞が攻撃にブレーキをかけ、免疫反応はここで終了します。
戦場に散らばった外敵の死骸や組織の残骸を掃除するのは、マクロファージの役目です。
こうした戦いは絶え間なく繰り広げられ、敵が全滅するまで続けられます。ちなみに風邪の場合は1週間から10日ほどかかります。

以上ちょっと言葉が専門的でちょっと難しかったかもしれませんが、免疫機能は私たち人間にとって、とても重要な働きをしています。免疫力が年齢とともに落ちてくるのは自然の摂理ですが、食事や運動、ストレスを溜めない生活によって免疫力アップを心がけていきましょう。




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